SLANKLIJNERS DRESSING

Tekst hier invullen...

JOUW TITEL

Vitality-line Dressings

1 Vitality-line basis mayonaise

Ingrediënten

1 eigeel

150 gr rechtsgedraaide yoghurt

1 koffielepe l zachte mosterd

Sap van een halve citroen

Heel klein mespuntje stevia

Peper en zout of Herbamare

Alle ingrediënten mengen en op smaak brengen

Tips!!! De saus bewaart maar 2 dagen in de koelkast.

2 Vitality-line koude slasaus met tuinkruiden

Ingrediënten

2 eetlepel vitality-line basis mayonaise

3 eetlepels rechtgedraaide yoghurt

3 eetlepels fijngehakte verse tuinkruiden ( dragon,peterselie, bieslook , munt , enz )

Peper en zout of Herbamare

Alle ingrediënten mengen en op smaak brengen naar wens

Tips!!! Is lekker bij visgerechten en bij alle soorten salades. Doe bij de saus in plaats van de tuinkruiden een paar uur op voorhand mierikswortel poeder bij en een beetje lookpoeder, is heel lekker bij gerookte zalm. Ook kan je in plaats van de tuinkruiden watKetchup , curry poeder en wat look toevoegen.

3 Vitality-line rode bietjes saus

Ingrediënten

2 eetlepel rechtgedraaide yoghurt

1 eetlepel vitality-line basis mayonaise

1 klein ui fijngesnipperd

1 eetlepel blokjes rode bietjes in zoet zuur

Peper en zout of Herbamare

Meng alle ingrediënten en om smaak brengen naar wens

Tips!!! Maak de saus 1 uur op voorhand, en bewaar in de koelkast.

Lekker bij vleesgerechten en visgerechten.

4 Vitality- line vinaigrette met tuinkruiden en olijfolie

Ingrediënten

5 eetlepels olijfolie

2 eetlepels witte wijnazijn

Klein fijngehakt uitje

3 eetlepels fijngehakte verse tuinkruiden ( dragon,peterselie, bieslook enz)

Peper en zout of Herbamare

Alle ingrediënten mengen en op smaak brengen

Tips!!! Lekker bij tomaten.

.

5 Vitality-line marinade voor rauwe groentjes

Ingrediënten

5 eetlepels zachte olijfolie

Sap van een halve citroen

Breng op smaak naar wens met ( look, koriander, gember, honing, rood pepertje)

Peper en zout of Herbamare

Alle ingrediënten mengen en op smaak brengen

Tips!!! Doe de marinade bij de rauwe groentjes naar keuze ( geen slasoorten)en meng heel goed alles onder elkaar.( Zie dat je een kom gebruikt dat je kunt afsluiten). Laat 1 nacht alles marineren in de koelkast. Is zeker 3 dagen houdbaar. Lekker bij vlees en vis schotels.

6 Frisse zomer vitality-line munt saus.

Ingrediënten

4 eetlepels rechtsgedraaide yoghurt

¼ kleine blokjes komkommer

Enkele verse fijn gehakte munt blaadjes

1 koffielepel geraspte limoen

Snufje stevia

Peper en zout of Herbamare

Alle ingrediënten mengen en op smaak brengen

Tips!!! Heel lekker bij ijsbergsla, worteltjes en salades met fruit. Serveer de saus wel heel koud.

7 Vitality-line Lichte zoete dressing

4 eetlepels sinaasappelsap

3 eetlepels balsamico-azijn

1 koffielepel zachte mosterd

1 koffielepel honing

Peper en zout of Herbamare

Alle ingrediënten mengen en op smaak brengen

Tip!!! Lekker bij salade met fruit. Doe er wat sesamzaadjes bij.

8 Vitality-line zachte oosterse dressing

Ingrediënten

2 eetlepels olijfolie

1 eetlepel balsamic azijn

1 eetlepel mosterd

1 eetlepel sojasaus

1 eetlepel sesamolie

1 koffielepel honing

Peper en zout of Herbamare

Alle ingrediënten mengen en op smaak brengen

Tip!!! Lekker bij salades met sojascheuten, paprika, witte selder. Voeg ook sesamzaadjes, maanzaad of geroosterde pijnboompitjes. Is ook lekker bij vleesgerechten.

9 Vitality-line zachte avocado dressing

Ingrediënten

1 avocado

5 eetlepels yoghurt

1 eetlepels olijfolie

1 eetlepel bieslook

1 klein teentje look

2 eetlepels limoensap

Peper en zout of Herbamare

Alle ingrediënten mengen en op smaak brengen

Tips!!! Lekker als dipsausje.

10 Vitality-line frisse dille saus

Ingrediënten

5 eetlepels zure room

Bosje verse dille

Kleine venkel ( heel kleine stukjes)

sap van een halve citroen

Peper en zout of Herbamare

Alle ingrediënten mengen en op smaak brengen

Tip! Lekker bij visgerechten

Tips!

1 eet veel groenten met pasta in de plaats van pasta met groenten

2 maak alle sausen zelf