Week 7

Aandacht voor je leven

Welzijnsplan

Wat kan je doen om de kwaliteit van je leven in eigen handen te nemen? 

Wat we doen met onze tijd elke dag heeft een belangrijke invloed op ons welbevinden. 

We zijn geobsedeerd door de toekomst vanwege het idee dat we nog van alles moeten doen en bereiken om onszelf rust te gunnen.  En dan als we dat hebben gaan we rust vinden en gelukkig zijn.

Het resultaat we leven continu in stress. Op deze manier gaat ons leven gewoon voorbij. 

Het leven is wat er nu is.

Mijn welzijns-actieplan.

Maak nu de volgend oefening op pagina 71 van je werkboek.


Be Happy, Be Mindful !