Week 5 

Aandacht voor gedachten en emoties

Stressvolle gedachten leren kennen

Welke gedachten staan op de voorgrond als je stress ervaart? Sta daar even bij stil?

Maak de oefening in je werkboek op pagina 51.

Welk inzicht heb je gekregen?

Be Happy, Be Mindful!