Mindfulness

Als je op zoek bent naar meer innerlijke rust , dan kan mindfulness een geweldige optie zijn. Door mindfulness te beoefenen, kun je leren hoe je beter kunt reageren op uitdagingen in het dagelijks leven en hoe je stress, angst en depressie kunt verminderen.
Wij begeleiden je bij elke stap van je mindfulness-reis en helpen je om meer te genieten van het leven. Kom langs en ontdek hoe mindfulness je kan helpen om meer innerlijke rust en helderheid te vinden!

EFT Therapie

Als je worstelt met emoties zoals angst, depressie of trauma, dan kan EFT-therapie je helpen. Door middel van tapping helpt het  je om nieuwe manieren te vinden om stressvolle situaties aan te pakken en om te gaan met de uitdagingen van het dagelijks leven. Het is een effectieve oplossing die kan leiden tot positieve veranderingen op lange en korte termijn. Maak een gratis kennismakinggesprek en ontdek hoe EFT-therapie je kan helpen om je emotionele welzijn te verbeteren!

Yoga

Ben je op zoek bent naar fysieke en mentale praktijk die je kan helpen bij het verbeteren van je flexibiliteit, kracht en balans, dan is yoga misschien wel iets voor jou! Naast het verbeteren van de fysieke gezondheid kan yoga ook helpen bij het verminderen van stress, angst en depressie, en het verbeteren van het algemene gevoel van welzijn. Onze vriendelijke en getrainde instructeurs zullen je begeleiden bij elke stap om meer in harmonie te komen met je lichaam en geest. 

Massage

Als je op zoek bent naar ontspanning en verlichting van spanning en stress, dan is een massage precies wat je nodig hebt! Bij ons kun je kiezen uit: Relax massage, Diepte massage,Thaise massage, Balinese Massage, Voetmassage, Heritage Olie Massage, Schouder Rug Hals massage. Onze getrainde professionals kunnen je helpen bij het kiezen van de juiste massage voor jouw specifieke behoeften. Of je nu behoefte hebt aan ontspanning, het verminderen van spierspanning of het verbeteren van de doorbloeding.

Kooklessen 

Leer gezonde en evenwichtige vegetarische maaltijden bereiden met onze gezellige kooklessen, onder begeleiding van een professionele kok. Ontdek de wereld van gezonde en biologische voeding  in een ontspannen sfeer. We leren je nieuwe smaken kennen en delen praktische tips en tricks, en na afloop van de kookles geniet je samen met de groep van de heerlijke maaltijd die je hebt bereid. Laat je verrassen door onze expertise. Geen zorgen, we nemen genoeg tijd om nieuwe recepten aan te leren en maken het gemakkelijk voor jou!

Agenda

Bij ons kun je genieten van evenementen om je welzijn te verbeteren! Of je nu zin hebt in inspirerende lezingen, workshops, of verkwikkende retraites, wij hebben voor ieder wat wils. Onze lezingen bieden inzichten en tips van experts over diverse gezondheids- en welzijnsonderwerpen.
Met onze workshops leer je praktische vaardigheden  om zowel je fysieke als mentale gezondheid te verbeteren.
En onze retraites zijn een manier om jezelf onder te dompelen in een holistische ervaring van gezondheid en welzijn.

Gratis E-book "Pad naar innerlijke  vrijheid"

In dit e-book leer je: 

• Hoe je transformatie in je bewustzijn kunt realiseren met praktische oefeningen
  
• Hoe je spiritueel ontwaakt en je bewustzijn verdiept.
• Je leert hoe je je gedachten en emoties kunt beheersen 
• Je ontdekt hoe je innerlijke vrijheid kunt vinden door middel van mindfulness en meditatie.
• Je krijgt praktische tips en oefeningen om het leven van chaos en onrust
• Je leert hoe je jouw mindset kunt veranderen en een positieve, zelfverzekerde houding kunt ontwikkelen.
• Hoe je emoties effectiever beheert en emotioneel welzijn verbetert.
  
• Hoe je controle krijgt over je denken en inzicht krijgt in je essentie.